Treningsplan august og september.
|
DATO/TID |
TRENINGSFORM |
ANSVARLiG |
STED |
Alder |
|
14/8 Kl 10.00 |
Elghufsintervall. Korte drag |
Ole |
Kalkstranda |
Fra 12. år |
|
18/8 Kl.18.00 |
Testløp rulleski. Opp Nordmarka. Start 18.30. |
Ole og Eva |
Bussplassen Øye |
Fra 12 år |
|
21/8
|
Team Veidekke - trening |
Team Veidekke |
|
Fra 13 år |
|
28/8 Kl.10.00 |
3000 m OG 800 m (For de yngste) |
Ole og Eva |
Øye stadion |
Alle |
|
3/9 KL.10.00 |
Langtur Saksa/Blåfjellet |
Ole og Eva |
Innreiten |
Alle |
|
7/9 18.00 |
Intervall. Rulleski klassisk. Ulike lengder på draga opp til 3 min) |
Ole og Eva |
Bussplassen Øye |
Fra 12 |
|
14/9 18.00 |
Spenst/hurtighet |
Ole og Eva |
Nordmarka skisenter |
Fra 12 |
|
23-25
|
Samling Nordmarka. TT- fredag To økter lørdag Langtur søndag |
Ole og Eva. Meråkergjengen? |
|
Alle |
Styrketrening hver fredag på TT kl 16.00 fra 19/8.
